Ada begitu banyak isu parenting yang dihadapi para ibu muda yang baru saja memiliki anak, satu diantaranya adalah menemukan cara mengatasi masalah bayi susah tidur. Bayi di bawah usia 1 tahun memang sedang sangat aktif. Mums memerlukan lebih banyak kesabaran untuk bisa membuat mereka memejamkan mata.

Nah, menciptakan lingkungan tidur yang baik ternyata bisa menjadi langkah pertama Mums dalam mengatasi masalah bayi susah tidur ini. Selebihnya ada beberapa cara lagi yang Mums bisa lakukan, dengan melihat penyebabnya.

Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur

Perlu diketahui, ada berbagai cara yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah bayi susah tidur. Lalu apa saja itu?

1. Menghadirkan suasana ruangan yang gelap

 Suasana ruangan yang gelap dapat mengaktifkan pelepasan melatonin 'hormon tidur' tubuh, sedangkan cahaya justru menekannya. Namun jika bayi Mums tipe anak yang takut gelap, maka penggunaan lampu tidur yang memancarkan cahaya temaram pun dapat membantu mengatasi masalah balita susah tidur.

Tahukah Mums bahwa mata anak-anak memiliki pupil yang lebih besar, dan lensanya lebih transparan dibandingkan orang dewasa?