Salah satu problem ibu menyusui adalah ASI yang tidak keluar setelah melahirkan. Itu sebabnya stimulasi payudara mesti dilakukan sejak sebelum melahirkan agar pada waktunya ASI bisa keluar secara sempurna.
Kualitas dan kuantitas ASI sangat tergantung pada asupan nutrisi ibu setiap harinya, baik selama kehamilan maupun menyusui. Oleh karena itu, makanan agar ASI keluar sebelum melahirkan perlu diperhatikan. Jadi pada waktunya, ASI lancar dan bisa dikonsumsi oleh si Kecil.
Makanan agar ASI Keluar Sebelum Melahirkan
Menyusui merupakan salah satu momen paling membahagiakan bagi seorang ibu. Oleh karena itu, jangan biarkan momentum ini rusak hanya karena ASI tidak keluar pada waktu dibutuhkan. Yuk, lakukan persiapan menyusui dengan mengonsumsi makanan agar ASI keluar sebelum melahirkan! Berikut ini rekomendasi makanan agar ASI keluar sebelum melahirkan yang patut dikonsumsi para ibu hamil menjelang masa-masa melahirkan:
1. Alpukat
Salah satu buah yang kaya
