Keluhan yang cukup sering dirasakan ibu hamil adalah sembelit atau kesulitan buang air besar. Hal ini terjadi ketika makanan yang tidak lagi dibutuhkan tubuh (sisa makanan) mengeras di bagian bawah saluran pencernaan (usus) alih-alih dikeluarkan sebagai tinja. Jadi, bagaimana mengatasi sembelit pada ibu hamil?
Kebanyakan orang pernah mengalami sembelit sebelumnya, tetapi hal ini lebih umum terjadi saat seorang wanita hamil. Perubahan hormon dalam tubuh menjadi salah satu pemicu sembelit pada ibu hamil.
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Susah BAB pada Balita
Kapan sembelit mulai terjadi selama kehamilan?
Mums mungkin mulai merasa sembelit setelah kadar hormon kehamilan dalam tubuh meningkat. Perubahan tersebut dapat terjadi sejak bulan kedua atau ketiga di trimester pertama.
Sekitar 16 hingga 39% ibu hamil mengalami sembelit setidaknya sekali selama kehamilan. Ada ibu hamil yang baru mengalaminya pada trimester ketiga, saat janin semakin berat dan memberi tekanan paling besar pada
