Mengurus bayi adalah aktivitas yang membahagiakan tapi juga sangat melelahkan, terutama pada bulan-bulan pertama, ketika bayi cenderung terbangun beberapa kali di malam hari. Akibatnya, banyak ibu baru yang mengalami kurang tidur.
Banyak orangtua mampu mengatasi kurang tidur dan kelelahan pada tingkat tertentu. Namun, jika Mums mengalami kurang tidur yang parah, ini bisa memengaruhi banyak aspek kehidupan Mums. Mari, kita lihat apa saja bahaya kurang tidur setelah melahirkan dan strategi yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Baca juga: 5 Doa Agar Persalinan Lancar untuk Mums yang Muslim
Bahaya Kurang Tidur setelah Melahirkan
Jangan sepelekan kurang tidur setelah melahirkan, Mums. Sebab, ini bisa menyebabkan berbagai masalah seperti berikut ini:
1. Iritabilitas
Kurang tidur menyebabkan Mums menjadi sangat lelah, stres, dan memiliki suasana hati yang buruk. Akibatnya, Mums mungkin menjadi lebih mudah tersinggung, cemas,
