Aktivitas fisik sangat penting bagi tubuh termasuk untuk ibu hamil. Karena itu ibu hamil tidak boleh mager. Harus mau bergerak, salah satunya dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki. Manfaat jalan kaki ibu hamil sangatlah besar untuk kesehatan diri dan janin yang dikandungnya.

Jalan kaki tergolong olahraga ringan berisiko rendah bagi ibu hamil. Sebelum melakukannya pastikan Mums sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan. Agar kehamilan tetap aman dan manfaat jalan kaki ibu hamil bisa maksimal dirasakan. 

Setiap pagi luangkan waktu untuk berjalan kaki di sekitar rumah. Manfaat jalan kaki bagi ibu hamil bisa langsung dirasakan saat itu juga dan saat melahirkan nanti. Karena itu jangan mager, jangan tunda, yuk jalan kaki bumil. 

Baca juga: Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Manfaat jalan kaki bagi ibu hamil  

Kehamilan bukan halangan untuk berolahraga ringan setiap harinya. Justru saat hamil, Mums dituntut untuk