Dalam dunia makanan yang fungsional, air kelapa secara cepat mendapatkan pengakuan sebagai minuman kesehatan. Minuman tropis yang menyegarkan ini pun cocok untuk diminum setelah berolahraga. Namun apakah ada manfaat air kelapa untuk ibu hamil?
Air kelapa mengandung banyak nutrisi tanpa lemak jenuh dosis tinggi. Mums mungkin pernah mendengar bahwa air kelapa memiliki manfaat yang berkaitan dengan kehamilan. Lalu apa saja manfaat air kelapa untuk ibu hamil? Yuk siman penjelasannya, Mums.
Baca juga: Mengatasi Gangguan Pencernaan dan Perut Begah Ibu Hamil
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil
Air kelapa mungkin terasa menyegarkan dan lezat, namun ilmu pengetahuan belum secara pasti menghubungkannya dengan klaim kesehatan. Kendati demikian, minuman ini mengandung beberapa nutrisi penting dan mungkin memiliki beberapa manfaat khusus untuk ibu hamil.
Air kelapa mengandung sekitar 95 persen air murni, sehingga dapat menjadi pilihan minuman menyehatkan selama kehamilan, karena dapat menghidrasi dan menyediakan elektrolit. Jika Mums merasa haus, cairan ini bisa menjadi pilihan alternatif.
Berikut beberapa
