Cari teman buat olahraga bareng? Coba Mums, ajak anak-anak. Olahraga ringan seperti jalan kaki, adalah pilihan yang tepat. Apalagi jika si Kecil tidak keberatan bila diajak olahraga bareng.
Jaraknya, sesuaikan dengan kemampuan anak. Bahkan sekadar keliling komplek, sudah cukup untuk menghabiskan waktu dan berkeringat bersama si Kecil. Yuk, mulai kebiasaan baik olahraga jalan kaki dengan anak.
Baca juga: 6 Aktivitas Balita Menggunakan Bola untuk Mengasah Keterampilan Motorik
Cara Melatih Olahraga Jalan Kaki dengan Anak
Agendakan setiap pagi akhir pekan untuk olahraga jalan kaki dengan anak. Apalagi saat ini di kota-kota besar banyak fasilitas publik yang sangat nyaman untuk dijadikan arena jogging tipis-tipis dengan keluarga.
Atau Mums bisa manfaatkan momentum car free day yang biasanya digelar setiap hari Minggu di beberapa ruas jalan utama. Cocok nih olahraga jalan kaki dengan anak di car free day.
Di mana pun dan
