Untuk menjalani persalinan normal, kesiapan mental saja tidaklah cukup. Harus dibarengi dengan kesiapan fisik agar persalinan berjalan lancar. Karena itu dibutuhkan asupan makanan sebelum melahirkan yang berfungsi sebagai penambah energi. 

Para ahli merekomendasikan sejumlah makanan sebelum melahirkan yang layak dicoba oleh calon ibu dalam perjuangannya menjalani persalinan normal. Makanan sebelum melahirkan ini mudah didapat dengan harga terjangkau, tentu saja cukup nikmat disantap. Apalagi jika makanan tersebut masuk dalam kategori makanan favorit Mums. 

Baca juga: Harus Tahu, Ini Ciri-ciri Kontraksi Palsu pada Ibu Hamil

7 Makanan Sebelum Melahirkan untuk Menambah Energi 

Persalinan merupakan pekerjaan fisik yang berat, selain mental yang kuat dibutuhkan energi dan tenaga besar. Ibu hamil membakar banyak kalori selama persalinan dan butuh banyak asupan kalori untuk memacu tubuh mengeluarkan energi luar biasa ini. Pada saat yang sama keinginan untuk makan mungkin tidak sekuat biasanya karena pikiran dan tubuh ibu terfokus pada saat melahirkan tiba.