Saat menjalani kehamilan di trimester 1, ibu sering menjadi sangat sensitif terhadap bau, rasa atau sesuatu. Tapi, Mums tidak perlu khawatir, karena ada berbagai cara mengatasinya, termasuk perubahan pola makan dan gaya hidup. Saat merasa mual, ada beberapa makanan pereda mual yang bisa dikonsumsi.

Selain memberikan saran untuk mengonsumsi makanan pereda mual, beberapa dokter kandungan juga kerap meresepkan obat-obatan yang dijual bebas (OTC). Penyebab mual di awal kehamilan adalah karena tubuh secara fisik sedang mengalami lonjakan hormon kehamilan, khususnya estrogen dan progesteron, yang dapat menyebabkan rasa mual dan mual di pagi hari. 

Gejala ini tentu akan sangat mengganggu nafsu makan jika terjadi sepanjang hari dan vitamin dari dokter akan terbuang sia-sia.

Mums tidak perlu khawatir karena biasanya gejala mual ini cenderung membaik pada trimester kedua yang dimulai pada minggu ke-14 bagi kebanyakan orang.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas?

Makanan Pereda Mual

Hamil atau tidak, makanan adalah sumber energi, terutama saat hamil, sumber energi ini menjadi lebih penting. Mums