Bisakah Mums mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang putih saat sedang menyusui? Apakah aman untuk bayi atau haruskah Mums menghindarinya? Jika Mums khawatir tentang dampak makan bawang putih terhadap bayi dan Air Susu Ibu (ASI) yang Mums hasilkan, inilah yang perlu Mums ketahui tentang manfaat bawang putih untuk ibu menyusui.
Bawang putih atau Allium sativum adalah bahan masakan yang tidak hanya biasa digunakan dalam banyak resep makanan di seluruh dunia. Namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, satu diantaranya bagi ibu menyusui. Lalu apa saja manfaat bawang putih untuk ibu menyusui?
Manfaat bawang putih untuk ibu menyusui
Bawang putih memiliki manfaat lebih dari sekadar penyedap masakan lho Mums. Sepanjang sejarah, manfaat medis dari bawang putih telah diketahui dengan baik. Asal usul bawang putih sebenarnya tidak diketahui. Namun, penggunaan bahan masakan satu ini sudah ada sejak 5.000 tahun lalu di Mesir kuno. Bahan masakan ini ditemukan di makam Raja Tut dan ada pula catatan penggunaannya dalam pengobatan Yunani kuno, Romawi dan China.
Mums, bawang putih memiliki kandungan vitamin, mineral dan asam amino. Bahan
