Ikan adalah salah satu sumber protein hewani yang sangat bagus mendukung tumbuh kembang anak. Mums mungkin sudah tahu begitu banyak manfaat makan ikan untuk anak. Tapi, apakah Mums sering memberikan si kecil menu ikan? Jawabannya mungkin tidak ya.
Dibandingkan protein hewani lain seperti telur, daging maupun ayam, ikan memang sedikit lebih susah diolah. Selain amis, juga mengandung duri yang mungkin akan membahayakan bayi. Namun, Mums harus mulai mengenalkan anak dengan menu ikan karena manfaat makan ikan untuk anak itu salah satunya menunjang perkembangan otak dan kecerdasan anak.
Kandungan Gizi pada Ikan
Pandangan Mums mungkin akan berubah saat mendengar fakta gizi pada ikan. Tahukah Mums, kandungan omega-3 pada ikan kembung ternyata jauh lebih banyak daripada salmon. Ikan kembung mudah didapat dan harganya murah, dibandingkan salmon. Fakta ini membuat semakin yakin tentang manfaat makan ikan untuk anak.
Sayangnya, popularitas ikan kembung sebagai makanan untuk anak kalah jauh dari salmon. Bahkan, kerap dianggap makanan kampung!
Selain omega 3,
