Memasuki trimester ketiga, mungkin Mums memiliki perasaan campur aduk. Mums bahagia karena sebentar lagi akan bertemu si Kecil, tetapi juga semakin merasa kelelahan, sehingga malas melakukan banyak hal. Namun, Mums tidak boleh lengah. Asupan nutrisi ibu hamil trimester ketiga tetap harus terpenuhi.

Asupan nutrisi ibu hamil trimester ketiga sangat penting karena meskipun di trimester ini organ-organ utama bayi sudah terbentuk, ia masih membutuhkan nutrisi penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya, serta menjauhkan Mums dari berbagai komplikasi. Apa saja nutrisi penting di trimester ketiga tersebut? Berikut penjelasannya!

Baca juga:  Normal atau Sungsang? Ini Beberapa Posisi Janin Menjelang Persalinan

Nutrisi Ibu Hamil Trimester Ketiga yang Harus Dipenuhi

Di bawah ini merupakan sejumlah nutrisi penting yang harus terus Mums konsumsi ketika memasuki trimester ketiga:

1. Kalsium

Sekitar 80% dari kalsium yang dibutuhkan si Kecil diserap di trimester ketiga. Penyerapan kalsium meningkat 2 kali lipat saat Mums hamil. Hal ini disebabkan kebutuhan tubuh Mums juga meningkat.