Kehamilan bukan alasan untuk tidak berolahraga. Selama kehamilan sehat dan baik-baik saja, Mums tetap bisa melakukan olahraga rutin setiap harinya. Bahkan ketika sudah memasuki usia kehamilan di trimester 3 sekalipun. Tentu saja Mums bisa memilih olahraga untuk ibu hamil 7 bulan yang aman sesuai rekomendasi dokter. 

Ada berbagai jenis olahraga untuk ibu hamil 7 bulan yang layak dicoba. Pastikan sebelumnya Mums sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan terkait jenis olahraga yang akan dipilih. Hal ini agar tubuh tetap sehat dan bugar, kehamilan aman dan lancar. 

Baca juga: Cara Cegah dan Mengatasi Sakit Gigi Saat Hamil

Jenis Olahraga untuk Ibu Hamil 7 Bulan 

Memasuki trimester ketiga kehamilan, berat badan ibu bertambah signifikan. Ukuran janin yang juga membesar seiring bertambahnya usia kehamilan, membuat ibu hamil 7 bulan makin tidak bebas bergerak. 

Trimester ketiga artinya saat tubuh mulai bersiap untuk menghadapi persalinan. Karenanya inilah saat yang