Jerawat yang timbul di wajah menjadi salah satu indikator seorang anak sudah memasuki masa pubertas. Selain gejolak hormon, beberapa makanan tertentu dianggap ikut andil dalam memicu timbulnya jerawat.
Sayangnya, makanan penyebab jerawat justru termasuk makanan favorit para remaja. Di sinilah tantangannya, mampukah para remaja ini mengendalikan keinginan mengonsumsi makanan penyebab jerawat yang begitu menggoda seleranya?
Makanan Penyebab Jerawat yang Perlu Dihindari
Para ahli merekomendasikan sejumlah makanan penyebab jerawat yang perlu dihindari. Walaupun pengaruhnya atau efeknya dapat berbeda pada setiap individu, namun tidak ada salahnya mengurangi makanan penyebab jerawat ini.
Berikut ini makanan penyebab jerawat yang perlu dihindari jika ingin terbebas atau mengurangi tingkat keparahan jerawat pada remaja :
1. Susu sapi
Kandungan hormon tertentu yang ada dalam susu dapat meningkatkan risiko atau memperburuk kondisi jerawat. Hormon pertumbuhan yang ada dalam susu dapat memengaruhi kadar hormon dalam tubuh yang bisa memicu timbulnya jerawat.
