Sibuk? Libur panjang? Mager? Bukan alasan untuk tidak berolahraga. Mums tetap bisa berolahraga walaupun lagi mager alias malas keluar rumah. Olahraga di rumah adalah pilihan paling praktis dan ekonomis.
Banyak sekali pilihan olahraga di rumah yang bisa dilakukan setiap saat. Dari pagi hingga malam. Mulai dari olahraga yang berat hingga yang ringan. Semua bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan.
Baca juga: Kebiasaan Baik: Biasakan Olahraga Jalan Kaki dengan Anak
Pilihan Olahraga di Rumah
Jika ada sejumlah alasan untuk tidak berolahraga, maka alasalan yang sama banyaknya juga tersedia untuk tetap berolahraga. Salah satunya, olahraga di rumah buat kaum rebahan atau mager. Pilihan olahraga di rumah tentu saja bisa diatur sendiri sesuai kondisi dan kebutuhan. Bahkan bisa dilakukan di sela-sela kegiatan lain.
Berikut ini berbagai pilihan olahraga di rumah, khusus untuk kaum mager yang layak dicoba :
1. Peregangan
