Telur merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi selama kehamilan. Telur mengandung kolin yang mendukung perkembangan otak janin. Tapi, ibu hamil sebaiknya menghindari telur setengah matang.
Telur memang menyediakan protein, asam lemak, berbagai vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif untuk menjaga kesehatan kehamilan. Namun, Mums harus mengolah telur dengan benar. Pasalnya, mengonsumsi telur mentah atau setengah matang justru berpotensi membahayakan kehamilan. Yuk, kita cari tahu apa saja bahaya telur setengah matang bagi ibu hamil.
Baca juga: Wajib Catat, Ini Dampak Buruk Makanan Mentah bagi Ibu Hamil
Manfaat Telur Bagi Kehamilan
Jika dimasak hingga matang sempurna, telur bisa menjadi makanan yang sangat mendukung kehamilan. Alasannya, telur mengandung nutrisi yang membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Telur kaya akan vitamin B12 dan kolin, yang berkontribusi terhadap perkembangan otak yang sehat.
Telur juga mengandung
