Berbagai cara dilakukan agar program hamil (promil) bisa berjalan lancar dan berhasil. Mulai dari pemeriksaan medis, mengubah gaya hidup hingga memilih menu makanan untuk promil yang bisa memberikan nutrisi tambahan.
Makanan untuk promil tidak mesti mahal apalagi mewah. Banyak makanan untuk promil yang sederhana dan mudah didapat. Beberapa makanan tertentu memang berkhasiat membantu atau mendukung kerja sistem reproduksi. Kandungan nutrisi di dalamnya mampu meningkatkan ovulasi atau memperbaiki kualitas maupun kuantitas sperma.
12 Makanan untuk Promil
Untuk mengatasi problem infertilitas, biasanya dokter merekomendasikan sejumlah makanan untuk promil yang patut dicoba. Makanan untuk promil ini tidak hanya dikonsumsi oleh Mums tetapi juga oleh suami. Apalagi jika problem infertilitasnya sudah terdiagnosa dari kualitas sperma yang buruk, misalnya.
Berikut ini 12 makanan untuk promil yang membantu mengatasi problem infertilitas :
1. Ikan
Salah satu sumber lemak omega-3 terbaik adalah makanan laut, dalam hal ini ikan. Menurut beberapa ilmuwan, lemak esensial ini dapat meningkatkan
